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Zwei Haupttypen von Anpassungen für hervorragende Fortschritte Es gibt zwei entscheidende Mechanismen für die Beschleunigung der Fortschritte in der Turnhalle: Sie haben eine neurologische Art, … Read More ›

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Wandliegestütze

Zwischen den Mahlzeiten – Lücken in 4 oder 5 Stunden. Nach dieser sehr allgemeinen Beschreibung ist es offensichtlich, dass so wandliegestütze sehr schwer (fast unmöglich), … Read More ›

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Volleyball Aufwärmen

Es gibt drei Probleme, die die Mehrheit der Heber auf diese depressiv und düster Zeit verursachen, aber zum volleyball aufwärmen Glück volleyball erwärmungsspiel haben sie … Read More ›

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