Trainingsprinzipien

Gesundheitsrisiken Statische Schub bezieht sich auf Übungen mit einem hohen prinzip der wiederholung und kontinuität Risiko von schweren Verletzungen. Die Liste der wahrscheinlichen Schäden umfasst: … Read More ›

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Trainingsmethoden – Ausdauer

Ein höherer Grad an Proteinabsorption von Lebensmitteln in der älteren führt zu höheren Mengen an Aminosäuren, die trainingsmethoden ausdauermethoden ausdauer für die Proteinsynthesereaktionen erforderlich ist. … Read More ›

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Sportarten für Kinder

Das Kriterium für das Pumpen eines Bodybuilders war immer das ständige Wachstum der Muskeln. Auf lange Sicht ist es besser, die riesigen Skalen sensible phasen … Read More ›

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Kraftausdauertraining

Finden Sie die besten Übungen für sich selbst Wenn Sie mehr werden wollen, dann müssen Sie kraftausdauertraining hocken, haben Kreuzheben und Bankdrücken, ist es nicht? … Read More ›

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Koordinationstraining

Bizeps (gut hilft beim Anheben der Bar zum koordinationstraining ohne geräte Bizeps und alle anderen Aufzüge, einschließlich Hämmer). Zurück (Traktion des Blocks auf die Brust). … Read More ›

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Hanteltraining

Einer der erprobten und wahren Wege, dies zu erreichen, ist, in einem gewissen Umfang von Wiederholungen zu trainieren und das Gewicht so weit wie perfektes … Read More ›

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