Die Brücke stufenintervall Die Brücke ist eine Übung, die leider aus den Programmen stufenintervall der meisten Menschen fällt, was eine Schande ist. Diese Übung sollte … Read More ›
Schlagwort: push-ups
Mikro-Progression Es besteht keine Notwendigkeit, Ihr Programm aufzugeben richtig fasten, wenn Sie aufhören, Ergebnisse zu sehen. Stattdessen konzentrieren sich auf Mikro-Progression: kleine Tricks der Technik, … Read More ›